Etiketler:
hastalıklara karşı korunma,
nefes alma,
sağlık
Huzursuzluk, endişe, stres bütün hastalıkların alt yapısını hazırlıyor. Bu yüzden daha sakin ve huzurlu bir yaşam için hemen harekete geçin.
Hastalıkların kaynağı olan stres ve huzursuzluÄŸun, tedirgin edici duygular ve endiÅŸeler sonucu oluÅŸtuÄŸunu belirten State of Newyork Ãœniversitesi’nden Prof Paul Wilson, ‘Gizli güçlerinizi uyandırın’ diyor. Paul Wilson’un stresten ve gerginlikten uzaklaşıp mutluluÄŸa ulaÅŸmanın tavsiyeleri şöyle:
Yazinin Devami icin Tiklayin »
Etiketler:
göz,
göz sağlığı,
sağlık
Göz çevresi yapısı gereği yüzün diğer bölgelerine göre çok daha hassas. Bu nedenle bu bölge daha fazla bakım ve özen gerektiriyor. Gözlerine gerektiği gibi bakmayan, onları bilinçsiz makyajla zarar veren hırpalayan pek çok kişi var. Gözler için bilinçli bakım son derece önemli.
Yazinin Devami icin Tiklayin »
Etiketler:
sağlık,
Sağlıklı beslenme,
sağlıklı yaşam
* Öğün atlamamaya çalışın. Günde 3 mütevazı öğün yemek yiyin ve aralarda acıkırsanız, taze meyve gibi sağlıklı atıştırmalar yapın! Şok diyetler yapmak veya öğün atlamak, kilo verip, bu kiloyu korumanın iyi birer yolu olmayacaktır.
Yazinin Devami icin Tiklayin »
Huzursuzluk, endişe, stres bütün hastalıkların alt yapısını hazırlıyor. Bu yüzden daha sakin ve huzurlu bir yaşam için hemen harekete geçin.