SaÄŸlıklı ve uzun bir yaÅŸam için yaÅŸa ve ihtiyaçlara uygun dengeli beslenmek gerekiyor. Ä°ÅŸte bu konuda bazı yararlı öneriler…
Düzenli bir yaşam sürdürmek, hastalıklarla kolayca baş edebilmek için her yaşta beslenme kurallarına dikkat etmek gerekiyor. Özellikle ilerleyen yaşla birlikte hastalıklar artacağından yaşlılıkta beslenme ayrı bir özen istiyor.
Yazinin Devami icin Tiklayin »
Doğru bildiğimiz yanlışlar nelerdir?
Günümüzde insanlar arasındaki en yaygın inanış kimi besinleri yemekten vazgeçtiğimiz takdirde kilo verip forma girebileceğimizdir. Oysa ki birçoğumuzun inandığı bu varsayımın yanlış olduğu beslenme uzmanları tarafından defalarca dile getirilmekte.
Yazinin Devami icin Tiklayin »
Amerika ve Avrupa’da son derece yaygınlaÅŸan kan grubuna göre beslenme Türkiye’de de popüler diyetler arasında.
Yazinin Devami icin Tiklayin »
Afrodizyaklar konusunda çok şey yazılmış çizilmiştir. Mesir macunuydu, çeşitli meyvelerdi, değişik mekanlardı, esanslardı derken birçok obje insanlar tarafından cinsel isteği artırıcı etkenler olarak kullanılmış.
Yazinin Devami icin Tiklayin »
Bugün dek yalnızca doğanın sunduğu orjinal bir tatlandırıcı olarak kabul edilen bal, 21. yüzyılda doğal bir enerji kaynağı, güzellik iksiri ve sağlık deposu olarak yeniden keşfedildi. Glukoz, fruktoz, su ve emeğin birleşimi olan bal, bir güzellik ve sağlık iksiri olarak kabul ediliyor.
Yazinin Devami icin Tiklayin »
Koca bir kış mevsimi boyunca hiçbirimiz ne diyetle ne de fazla kilolarla ilgilenmeyiz. Ancak ne zaman ki güneş birazcık yüzünü gösterse aklımız hemen başımıza gelir. Öyle ki hemen kilolarımızın derdine düşeriz. Tüm kış boyunca aldığımız kiloları çok kısa bir sürede vermek isteriz.
Yazinin Devami icin Tiklayin »
Beslenme planınızda yapacağınız basit, kolay ve akılcı değişikliklerle sağlığınızda önemli iyileşmeler yapabilirsiniz.
Kan basıncınızı ayarlamak, kan ÅŸekerinizi dengelemek, kolesterol ve trigliserid seviyelerinizi azaltmak için ciddi avantajlar saÄŸlayabilirsiniz. Unutmayın! ‘Ne yiyorsanız O’sunuz’ kuralı yüzyıllardır hep aynı ve hiç deÄŸiÅŸmeyecek…
Yazinin Devami icin Tiklayin »