Kadın, örgü, dantel, diyet, zayıflama, moda ve kadına dair herşey

Sürekli kafanızda dönen kalori hesapları, yedikten sonra duyulan suçluluk, neredeyse hiçbir ÅŸey yemeden geçirilen koca bir gün. Bunlar size yabancı gelmiyorsa, siz de sayıları hızla artan zayıflama tutkunlarından biri olabilirsiniz. ‘Az önce yediÄŸim bir dilim pastada kaç kalori vardı? Aldığım kalorileri harcamak için bugün mutlaka spor yapmalıyım. AkÅŸama sadece salata mı yesem acaba?’ Hangi kadın gün içinde kendisiyle bunları konuÅŸmuyor ki? Belki siz bir zayıflama tutkunu olmayabilirsiniz ama kilolarınızla ilgili sorununuz varsa, bu sözler az ya da çok kafanızdan mutlaka geçiyordur. EÄŸer saplantılı bir ÅŸekilde her yediÄŸinizin kalori hesabını yapıyorsanız, o zaman siz de zayıflama çılgınlığının kıskancına girmiÅŸ olabilirsiniz. Kendinizi test ederek öğrenmeye ne dersiniz?
Yazının Devamı »

An-Deva Hayat Kalp Hastanesi, stent takılan hastaları moral yemeğinde bir araya getirdi. Yemekte konuşan Prof.Dr. Mustafa Şan, kalp hastalarının yaz aylarında hayvansal yağlar, yumurta ve kabuklu deniz ürünleri tüketmelerini önerdi.

An-Deva Hayat Kalp Hastanesi, stent takılarak hayata adeta yeniden ‘merhaba’ diyen kalp hastalarına yönelik Falez Parkı’nda bulunan Seyir Kafe’de moral yemeÄŸi verdi.

Yaklaşık 100 hastanın aileleriyle birlikte katıldığı yemeÄŸe An Deva-Hayat Kalp Hastanesi BaÅŸhekimi Dr. Abdullah Işıkhan, Kardiyoloji KliniÄŸi Direktörü Prof.Dr. Mustafa Åžan ve çok sayıda doktor katıldı. Bu yıl ikincisi düzenlenen yemekte Türk Halk MüziÄŸi sanatçıları Kadir Adatepe ve Hakan DoÄŸan söyledikleri Yazının Devamı »

Özellikle kilo problemi olanlarda tercih edilmemelidir. Bunun yerine kana daha yavaş karışan meyveler ya da kuruyemişler tercih edilmelidir.

Çikolata iyi bir sakinleÅŸtirici. Yapılan araÅŸtırmalar, tatlı yiyeceklerin sakinleÅŸtirici, depresyonu giderici özellikler taşıdıklarını gösteriyor. Çikolatanın ana hammaddesi kakao çekirdeÄŸidir. Kakao çekirdeÄŸinin uretimi Aztek’ler ile baÅŸlar.

O zamanlar bunu bir içecek olarak deÄŸerlendirmiÅŸlerdir. Daha sonraları Amerika kıtasının keÅŸfi ile, kakao çekirdekleri Ä°spanyollar aracılığı ile Avrupa’ya taşınmıştır. Åžimdi de bazı uzmanların çikolata hakkında ne dediÄŸine bakalım:

>> Çikolata damar dostuymuÅŸ. Çikolatanın kolesterol, yaÄŸ ve seker seviyesini yükselttiÄŸine, sivilce yaptığına, diÅŸleri çürüttüğüne ve kilo aldırdığına dair iddiaların doÄŸru olmadığını öne süren uzmanlar,aslında çikolatanın ‘tatlı bir ilaç’ olduÄŸunu ileri sürüyorlar.

>> Çikolata, beyni rahatlatıp gevÅŸetiyor, mutluluk veriyor. Çikolata, beynin “endorfin” salgılamasına neden oluyor. Bu salgı, mutlu hissetmemizi saÄŸlıyor.

>> EÄŸer bir oturuÅŸta bir kilo çikolatayı bitiririm diyenlerdenseniz, uyuÅŸturucu madde almış kadar olduÄŸunuzu bilin. Çünkü bu miktarda çikolatanın içindeki maddeler, insanda ‘marihuana’ içmiÅŸ gibi bir etki yapıyor.

Çocuklarınızın iştahsızlığı ya da aşırı kilosu sizi rahatsız ediyorsa önce ailece önleminizi alın. Dr. Murat Palabıyık bu önlemleri şöyle özetledi: Aile sofrası kurun, fast foodlarla çocuklarınızı geç tanıştırın, çocuklarınıza vitamin vermeyin!

Yazının Devamı »

Sağlık Bakanlığı, Kurban Bayramı öncesinde, özellikle şişmanlık, kalp-damar hastalığı, diyabet, hipertansiyon, mide rahatsızlığı gibi sağlık problemi olanlar ve yaşlıları beslenmelerine dikkat etmeleri konusunda uyardı.

Sağlık Bakanlığından yapılan yazılı açıklamada, Kurban Bayramında şeker ve şekerli besinlerin yanında et tüketiminin de arttığı kaydedildi.

Bunlara dikkat! Yazının Devamı »