Sağlığınızı iyileştirmek ve aynı zamanda cinsel organlara kan akışını arttırmak için ) siz ve partneriniz sağlıklı cinsel hayatınızın keyfini uzun seneler çıkartabilirsininiz. İşte size uzun yıllar cinsel gücünüzü formda tutmanıza yardımcı olacak diyet listesi…

Tipik bir romantik yemek deyince genellikle aklımıza, seksin değil de tam olarak iyi bir uykunun reçetesinde olması gereken, şarabı ve kalın sulu bifteği içeren bir yemek ve devamında bol çikolatalı tatlı gelmektedir.

Düşük yağ, düşük kolesterollü cinsel gücü arttıran diyeti uygulayarak ve biraz egzersiz yaparak (sağlığınızı iyileştirmek ve aynı zamanda cinsel organlara kan akışını arttırmak için) siz ve partneriniz sağlıklı cinsel hayatınızın keyfini uzun seneler çıkartabilirsininiz. Devamını oku »

Uzmanlar, düzenli ve iyi bir cinsel hayatın sanıldığından çok daha fazla faydasının olduğunu belirtiyor. Kasları gevşetmesi, acıları dindirmesi, kalbi çalıştırması ve vücuda form vermesi seksin faydalarından sadece bir kaçı. İşte seksin belli başlı faydaları. Seks, kasları gevşetir.

Cinsel ilişkide doyum sağlandıktan sonra, bütün vücutta fiziksel ve ruhsal tatmin, rahatlık duygusu oluşur. Orgazm sonrası yaşanacak rahatlama, belirgin farklılıklarla ortaya çıkar. Seks, kan dolaşımını artırır.

Cinsellik vücut için efordur. Aynı iki kat merdiven çıkmak ya da hafif bir egzersiz yapmak gibidir. Vücut daha fazla efor harcar. Kalp atışları hızlanır. Devamını oku »

Uzmanlar, bazı uyku bozukluklarının cinsel işlev bozukluklarına neden olduğunu belirtiyor. En çok cinsel işlev bozukluklarına neden olan hastalığın da uyku apne sendromu olduğu belirtiliyor.

Uykusuzluk cinsel işlev bozukluklarına neden olabilir mi? Anadolu Sağlık Merkezi’nden Nörolog Dr. Vedat Sözmen uykusuzluğun, sebebine bağlı olarak cinsel sorunlara yol açabildiğini söylüyor.

Cinsel işlev bozukluklarına en çok uyku apne sendromunda rastlanır. Uyku apne sendromu olan kişilerde genellikle zaten bir cinsel isteksizlik ve cinsel fonksiyon bozukluğu görülür. Mesela birine uyku apne sendromu teşhisi konulurken “Horlama var mı, uyku sırasında nefes durması var mı, gece terlemeleri oluyor mu? Devamını oku »

Prezervatif kullanmanız, seksle ilgili başınıza gelebilecek bütün hastalıklardan korunabileceğiniz anlamına gelmiyor. Uçuklar, enfeksiyonlar ve daha pek çok hastalıktan korunmak için önerilerimize kulak verin.

Uçukları kontrol edin

Genellikle uçuklara sebep olan virüsle (HSV-1), genital enfeksiyonlara yol açan virüs (HSV-2) birbiriyle bağlantılıdır. Yani ağzında uçuğu olan bir erkeğin size oral seks yapması, sizde de uçuklar çıkmasına sebep olabilir. Devamını oku »

Orgazm sırasında beyinde neler olduğunun ilk defa görsel olarak incelendiği araştırmada oldukça ilginç bulgu ve sonuçlara ulaşıldı. Bu bulgular ile cinsel isteksizliğin de tedavi edilebileceği belirtiliyor.

ABD’de bulunan Rutgers Üniversitesi’ndeki araştırmada, bir kadının orgazm sırasında beyninde gerçekleşen aktiviteler ilk kez görsel olarak incelendi. Tıp dünyasında büyük ses getiren araştırma için bilim insanları, gönüllü kadınlardan MRI görütünleme cihazının içine girerek kendi kendilerine orgazm olmalarını istedi. Beynin ‘o an’daki hali, saniye saniye kaydedildi. Devamını oku »