zayıflama yöntemleri, göbek eritme hareketleri, zayıflama hareketleri, diyet

İkiz Bebeklerini dört Gözle Bekleyen Gülben Ergen 7 Aylık hamile görüntüsüyle Okan Bayülgen’in programına katıldı.

Okan Bayülgen’in programına konuk olarak katılan Gülben Ergen 7 aylık hamile görüntüsüyle ilk kez ortaya çıktı. Karnının oldukça büyüdüğü gözlenen Gülben Ergen, zor bir hamilelilik geçirdiğini söyledi. Çocuklarına Yazının Devamı »

Ünlülerin güzellik trendleri arasında şimdi de yastık yüz modası var. Şiş yanaklar, yuvarlak bir çene ve toplu bir burun ünlülerin tercihleri arasında.İşte yastık yüze sahip ünlüler: Yazının Devamı »

Zayıflama diyetleri uygulayanlar; krom, magnezyum preparatları, antioksidant bileşikler, beta karoten extreleri, karnitin, linoleik asit, coenzim Q10, iştah kesen haplar gibi, gün geçtikçe sayıları süratle artan birçok hap haline getirilmiş ürünlerden medet umuyor. Gün gelecek bir avuç dolusu hapla yetmeyip, ikinci avuca geçilecek. Doping üstüne doping. Nereye varacak bu işin sonu?

Halbuki, ne hormonal dengeyi ne yağ, karbonhidrat, protein metabolizmalarını, ne de emosyonel dengeyi haplarla kuramazsınız. Yalnızca kurduğunuzu sanırsınız. Çünkü, her geçen gün yeni bir şey Yazının Devamı »

Sürekli kafanızda dönen kalori hesapları, yedikten sonra duyulan suçluluk, neredeyse hiçbir şey yemeden geçirilen koca bir gün. Bunlar size yabancı gelmiyorsa, siz de sayıları hızla artan zayıflama tutkunlarından biri olabilirsiniz. ‘Az önce yediğim bir dilim pastada kaç kalori vardı? Aldığım kalorileri harcamak için bugün mutlaka spor yapmalıyım. Akşama sadece salata mı yesem acaba?’ Hangi kadın gün içinde kendisiyle bunları konuşmuyor ki? Belki siz bir zayıflama tutkunu olmayabilirsiniz ama kilolarınızla ilgili sorununuz varsa, bu sözler az ya da çok kafanızdan mutlaka geçiyordur. Eğer saplantılı bir şekilde her yediğinizin kalori hesabını yapıyorsanız, o zaman siz de zayıflama çılgınlığının kıskancına girmiş olabilirsiniz. Kendinizi test ederek öğrenmeye ne dersiniz?
Yazının Devamı »