Kadın, örgü, dantel, diyet, zayıflama, moda ve kadına dair herşey

Özellikle kilo problemi olanlarda tercih edilmemelidir. Bunun yerine kana daha yavaş karışan meyveler ya da kuruyemişler tercih edilmelidir.

Çikolata iyi bir sakinleÅŸtirici. Yapılan araÅŸtırmalar, tatlı yiyeceklerin sakinleÅŸtirici, depresyonu giderici özellikler taşıdıklarını gösteriyor. Çikolatanın ana hammaddesi kakao çekirdeÄŸidir. Kakao çekirdeÄŸinin uretimi Aztek’ler ile baÅŸlar.

O zamanlar bunu bir içecek olarak deÄŸerlendirmiÅŸlerdir. Daha sonraları Amerika kıtasının keÅŸfi ile, kakao çekirdekleri Ä°spanyollar aracılığı ile Avrupa’ya taşınmıştır. Åžimdi de bazı uzmanların çikolata hakkında ne dediÄŸine bakalım:

>> Çikolata damar dostuymuÅŸ. Çikolatanın kolesterol, yaÄŸ ve seker seviyesini yükselttiÄŸine, sivilce yaptığına, diÅŸleri çürüttüğüne ve kilo aldırdığına dair iddiaların doÄŸru olmadığını öne süren uzmanlar,aslında çikolatanın ‘tatlı bir ilaç’ olduÄŸunu ileri sürüyorlar.

>> Çikolata, beyni rahatlatıp gevÅŸetiyor, mutluluk veriyor. Çikolata, beynin “endorfin” salgılamasına neden oluyor. Bu salgı, mutlu hissetmemizi saÄŸlıyor.

>> EÄŸer bir oturuÅŸta bir kilo çikolatayı bitiririm diyenlerdenseniz, uyuÅŸturucu madde almış kadar olduÄŸunuzu bilin. Çünkü bu miktarda çikolatanın içindeki maddeler, insanda ‘marihuana’ içmiÅŸ gibi bir etki yapıyor.

Değişim endişeye endişe de özgüven kaybına yol açıyor. Ancak doğum sonrası vücudu forma sokmak sorun olmaktan çıktı.

Prof. Dr. Erol KışlaoÄŸlu, doÄŸumdan 6 ay kadar sonra her türlü estetik ameliyatın yapılabileceÄŸini belirtti… Yazının Devamı »

Pediatri Uzmanı Şükran Yıldırım, bebeklerin sıkıntı ve ihtiyaçlarına göre deÄŸiÅŸik ÅŸekillerde aÄŸladıklarını söyleyerek, “AraÅŸtırmalar, aÄŸlamanın da bir beden dili olduÄŸunu gösteriyor. Bebekler acıktığında baÅŸka türlü, yorulduÄŸunda baÅŸka türlü aÄŸlıyor” dedi. Akay Hastanesi Pediatri Uzmanı Şükran Yıldırım, ANKA’ya yaptığı açıklamada, bebeklerin sıkıntı ve ihtiyaçlarına göre deÄŸiÅŸik ÅŸekillerde aÄŸladıklarını söyledi. Yıldırım, araÅŸtırmaların, aÄŸlamanın da bir beden dili olduÄŸunu gösterdiÄŸini belirterek, “Bebekler ihtiyaç ve sıkıntılarını aÄŸlayarak anlatıyor. AraÅŸtırmalar bebeklerin günde ortalama 1-4 saat aÄŸladıklarını ortaya koyuyor. DoÄŸuÅŸtan sorunlu olan çocuklar daha fazla aÄŸlıyor” dedi. BebeÄŸin oldukça sessiz olmasının bir rahatsızlığa iÅŸaret edebileceÄŸini kaydeden Yıldırım, “AÄŸlama ÅŸekilleri belli gruplara ayrılıyor. Bebekler acıktığında baÅŸka türlü, yorulduÄŸunda baÅŸka türlü aÄŸlıyor. Bebeklerin bu ÅŸifreli aÄŸlama türlerinin bilinmesi anneliÄŸi de kolaylaÅŸtırıyor” diye konuÅŸtu. Pediatri Uzmanı Yıldırım, bebeklerin aÄŸlama türlerini ve ne anlatmak istediklerini şöyle sıraladı: -Acı çektiÄŸinde; keskin bir feryat, nefes almadan devam eden kısa periyod bir çığlık, içe doÄŸru çekilerek aÄŸlama. -Acıktığında; düşen ve yükselen ses tonuyla kısa aÄŸlama. Bebekler parmaklarını emer, yanaklarına vurur, annesi tarafından kucaÄŸa alınıncaya kadar bu aÄŸlamasını kesmez. -YorulduÄŸunda; uykusu geldiÄŸi zaman yumuÅŸak ÅŸekilde, tıpkı ÅŸarkı söyler gibi ritmik bir ÅŸekilde aÄŸlar. -Sıkıldığında; yankı yapan bir ses tonu. Bu durumda aÄŸlamasını kucaÄŸa alınıncaya kadar kesmez. -Rahatsız olduÄŸunda; huysuz ve aksi bir ses tonu. Bu aÄŸlama türünde bebeÄŸin altını ıslattığı, üşüdüğü, terlediÄŸi mesajları alınabilir.”

Pediatri Uzmanı Şükran Yıldırım, bu aÄŸlama durumlarından herhangi biriyle karşılaşıldığında ise yapılması gerekenlere iliÅŸkin de bilgi verdi. Yıldırım, “En son ne zaman beslendi? Ona bakmamız lazım. Aç olduÄŸunu düşünmek için son beslenmeden sonra en az 2-3 saat geçmiÅŸ olmalıdır, anne sütü alan 3 ayın altındaki bebekler için bu süre 1 saattir. Ä°lk 6 ay emme ve arama bir reflekstir, her zaman açlığı göstermez” dedi. Yıldırım diÄŸer yapılması gerekenlere iliÅŸkin olarak ise ÅŸunları söyledi: -Altı temiz mi? BebeÄŸin altı her beslenme öncesi ve sonrası mutlaka kontrol edilmelidir. -Burnu tıkanık mı? Bebekler ağızdan nefes almayı bilmedikleri için burun tıkanıksa çok aÄŸlarlar ve emmekte güçlük çekerler. -Son iki gün içinde aşı yapıldı mı? Özellikle karma ve zatürre aşısından sonra 2 gün avutulması zor aÄŸlamalar olabilir. Aralıklı aÄŸrı kesici vermek gerekir. -BebeÄŸe kim bakıyor? BebeÄŸe bakan bizzat anne deÄŸilse bebeÄŸin göz önünde olmadığı sürede düşmüş, bir yerini incitmiÅŸ olabilir. BebeÄŸin tüm vücuduna çıplakken bakılmalı, bir ÅŸiÅŸlik, kızarıklık olup olmadığına, kol ve bacaklarını eÅŸit hareket ettirip ettirmediÄŸine dikkat edilmelidir. -Gazı var mı? Özellikle 3 ayın altındaki bebeklerin en sık aÄŸlama nedeni gazdır. Gazı olan bebeÄŸin karnı ÅŸiÅŸtir, ayaklarını karnına çekerek aÄŸlar. Ikınır veya hıçkırır. Gaz olan bebekte karın masajı, karna ılık havlu koymak, omza alınarak sırtı bebek geÄŸirene kadar pışpışlamak, kolikli bebeklere özel yapılan müzik dinletmek, araba da gezdirmek faydalı olabilir.

50’li yılların üniversite giyim tarzını yansıtan Diesel İlkbahar/Yaz Denim Koleksiyonu, farklı tarzlara hitap eden zengin model seçenekleri sunuyor. Geniş paçaların ağırlıkta olduğu kadın jean tasarımlarında düşük ve yüksek belli skinny jeanler, erkek tasarımlarında ise klasik kesimin yanında bol kesim jeanler yer alıyor. Koleksiyondaki 50’lerin buz mavisi jeanleri de farklı kesimleriyle dikkat çekiyor.

İşte defileden görüntüler

Yazının Devamı »

Geçtiğimiz günlerde düzenlenen defilede birbirinden güzel modeller birbirinden ilginc kıyafetleri sergiledilerişde defileden görüntüler

Yazının Devamı »